aren

كلية الطب البيطري تقيم ندوة عن القلق وآثاره على صحة الانسان النفسية والجسدية


أقامت كلية الطب البيطري/ جامعة واسط ندوة بعنوان ( القلق وآثاره على الصحة النفسية والجسدية للإنسان) قدمتها م.م عبير عامر ضمن نشاطات وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي.
تطرقت فيها الى مفهوم القلق وأهم انواعه من حيث مدى تأثيرها على نفسية الإنسان وصحته، وكلما زادت شدّة القلق كلما كان تأثيره السلبي على الإنسان مما يؤدي الى صعوبة معالجته ويصبح مرضا نفسيا يحتاج الى مراجعة مختص.
ومن أهم الأنواع التي تناولتها الندوة هو اضطراب القلق العام واضطراب الهلع ، واضطراب ما بعد الصدمة. وأهم تأثيراته على الانسان من حيث انّه يصيب الجهاز العصبي المركزي، ويؤثر على عمل القلب والاوعية الدموية، فضلا عن الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
وتضمّنت الندوة أيضا الحديث عن علاج القلق وأهم الطرق التي من الممكن ان تحدّ من تفاقم الحالة والتي منها العلاج النفسي والعلاج الجمعي والعلاج السلوكي.
وأخيرا؛ فإن أهمّ الممارسات التي تعالج القلق هو ممارسة الرياضة ، والتحدث الى شخص مقرب تثق فيه، واستنشاق الروائح التي تبعث الهدوء والطمأنينة الى النفس فضلا عن الاستماع الى موسيقى هادئة.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .